siga essas dicas de higiene ambiental para para evitar crise de asma e rinite alérgica:
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1 – Troque as roupas de cama toda semana. Lave os edredons ANTES de usar no inverno ⠀
2 – Use capa antialérgica no colchão e travesseiro. Os ácaros alimentam-se de restos de pele, ou seja, o colchão e o travesseiro servem como self service para esses bichinhos⠀
3 – Abra as janelas todos os dias para que o sol entre e o ar circule!⠀
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4 – Cheque a umidade do ambiente, procure se existem paredes mofadas. Não deixe o umidificador ligado muitas horas, umidade demais prolifera fungos e mais atrapalha do que ajuda
5 – Evite tapetes, cortinas, livros, papeis, bichos de pelúcia e cobertores de pelo.⠀
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