siga essas dicas de higiene ambiental para para evitar crise de asma e rinite alérgica:
⠀
1 – Troque as roupas de cama toda semana. Lave os edredons ANTES de usar no inverno ⠀

2 – Use capa antialérgica no colchão e travesseiro. Os ácaros alimentam-se de restos de pele, ou seja, o colchão e o travesseiro servem como self service para esses bichinhos⠀

3 – Abra as janelas todos os dias para que o sol entre e o ar circule!⠀
⠀
4 – Cheque a umidade do ambiente, procure se existem paredes mofadas. Não deixe o umidificador ligado muitas horas, umidade demais prolifera fungos e mais atrapalha do que ajuda

5 – Evite tapetes, cortinas, livros, papeis, bichos de pelúcia e cobertores de pelo.⠀
⠀