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Dicas de Saúde

Ressecamento nasal em períodos de seca

Ressecamento nasal em períodos de seca

O ressecamento nasal é comum em climas quentes quando a baixa umidade ou exposição ao ar condicionado abaixam o nível de umidade necessário para o nariz funcionar corretamente.Você pode aliviar o ressecamento nasal tomando as seguintes medidas:

🟢 Use soro fisiológico para limpar as narinas.

🟢 Beba bastante água para manter o corpo hidratado;

🟢 Use um umidificador de ar em sua casa, caso não tenha, coloque uma bacia com água ou toalha molhada nos cômodos.

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Sangramento Nasal - quando devo procurar ajuda médica?

Sangramento Nasal - quando devo procurar ajuda médica?

Os sangramentos que acontecem no nariz são muito comuns nas crianças, mas podem ocorrer em qualquer idade. As causas são variadas e vão desde simples traumas ao limpar o nariz, ressecamento nasal pela baixa umidade do ar, alterações na anatomia nasal como desvios do septo nasal até problemas mais sérios, como alterações da coagulação do sangue ou tumores. Apesar de parecer algo simples, quando o sangramento nasal é recorrente, demora muito para cessar ou o volume de sangramento é muito grande, é necessário procurar um pronto-atendimento otorrinolaringológico para identificar a causa do problema.

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Como limpar os ouvidos sem colocar a audição em risco?

Como limpar os ouvidos sem colocar a audição em risco?

👂🏻Você sabe como limpar os ouvidos sem colocar a audição em risco?

A maneira correta de limpar os ouvidos é passando suavemente uma toalha limpa e macia após o banho, somente onde o dedo alcança, sem forçar a entrada do canal auditivo. O cotonete deve ser usado somente para a limpeza da orelha externa (pavilhão auricular). Caso você perceba alguma disfunção na audição que possa ser causada por cera, procure orientação de um médico otorrinolaringologista, somente ele é capaz de avaliar se há excesso de cera e fazer a remoção com segurança.

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Como usar o fone de ouvido sem prejudicar a audição?

Como usar o fone de ouvido sem prejudicar a audição?

🎧Você sabe como usar o fone de ouvido sem prejudicar a audição?

🔵 1 Comece colocando o fone no volume mais baixo e vá aumentando aos poucos. Dessa forma o seu sistema auditivo vai se preparar para receber o som. Se fizer o contrário, o sistema entrará em fadiga, o que deixa seu ouvido desprotegido.

🔵 2 Faça um teste: peça para uma pessoa ficar ao seu lado enquanto você estiver ouvindo música com fones de ouvido. Se ela conseguir escutar o som que vem do seu fone, esse é um sinal para você reduzir o volume.

🔵 3 Opte pelos fones em formato de concha. Eles abafam melhor o som externo e, como consequência, você não precisará colocar o volume mais alto para escutar o som com melhor qualidade.

🔵 4 não ultrapasse o volume do aparelho a 60% da potência total. E evite ficar mais de uma hora seguida com fones de ouvido.

🔵 5 Importante: ao perceber qualquer tipo de ruído ou incômodo no ouvido após o uso constante dos fones, procure um otorrinolaringologista.

 

 

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Meu nariz não respira. O que pode ser?

Meu nariz não respira. O que pode ser?

A obstrução nasal causa desconforto no dia a dia, pode interferir na qualidade do sono e facilita a ocorrência de infecções respiratórias. Em crianças, pode causar também alterações no desenvolvimento da face, dentição e fala. Existem 5 causas principais de obstrução nasal, as quais, frequentemente, podem existir no mesmo paciente:

✅ Válvula nasal insuficiente
✅ Septo nasal desviado e obstrutivo
✅ Hipertrofia dos cornetos inferiores
✅ Hipertrofia adenoideana (“carne esponjosa”)
✅ Sinusite crônica

O tratamento é feito inicialmente com medicações e lavagem nasal. Casos selecionados podem se beneficiar de cirurgia, as quais costumam ter bons resultados e geralmente não deixam cicatrizes visíveis.

➡️Se você apresenta sintomas nasais recorrentes, procure um médico otorrinolaringologista da Clínica COTTA.

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